Quảng cáo - OTZAds

Giữa một đại dịch, cùng với thói quen hàng ngày, một số yếu tố được phơi bày có thể tạo ra lo lắng, trong trường hợp xấu nhất nhịp tim nhanh lo lắng điều đó chỉ phát triển bằng cách không biết quản lý cảm xúc như nó phải là.

Sự thật là vấn đề sức khỏe này là một kêu gọi sự chú ý có thể gây ra một loạt khó khăn cả về thể chất và tâm lý.

Tuy nhiên, mặc dù điều này kéo dài vài phút, cảm giác rất giống với cảm giác đau tim Theo những người bị nó, sau đó nó biến mất như không có gì xảy ra. Do đó, điều quan trọng là Học cách nhận biết các triệu chứng.

Quảng cáo - OTZAds

Kiểm soát loại lo lắng này không phải là dễ dàng như vậy.

Cần phải giữ bình tĩnh giữa gió lốc bởi vì nó là một phản ứng được tạo ra trước một kích thích đặc biệt là nó có thể gây ra các hormone và các chất được giải phóng để phát triển trạng thái căng thẳng để tăng huyết áp. 

Người ta ước tính rằng giữa 5% và 11% của quần thể bị vấn đề này.

Quảng cáo - OTZAds

"Lo lắng là cần thiết để tồn tại với liều lượng nhỏ"

Nhịp tim nhanh và lo lắng

Khi nhịp tim rất cao, nó chỉ ra rằng tim không thể bơm oxy cho phần còn lại của cơ thể và đó là nơi mà sự gia tốc đó bắt đầu với đánh trống ngực trên 70 mỗi phút, khó thở, chóng mặt, chóng mặt, đau ngực, suy nhược và cuối cùng là ngất xỉu.

Một cảm giác nguy hiểm mà tạo ra trạng thái lo lắng do các dấu hiệu chính trong cuộc tấn công.

Lo lắng là một vấn đề mà nếu không được điều trị hoặc kiểm soát kịp thời, có thể gây ra những thay đổi sinh lý và rủi ro đối với các bệnh lý khác nhau.

Quảng cáo - OTZAds

Làm gì trước một cơn lo lắng?

Tất cả những điều này sẽ không biến mất cho đến khi bạn san bằng cảm xúc của mình, vì điều này, điều quan trọng là phải rõ ràng về những gì đang xảy ra cho đến khi có được quyền kiểm soát.

một vị trí nghỉ ngơi, thở sâu chậm một hình ảnh dễ chịu trong suy nghĩ của bạn hoặc ghi nhớ một người tử tế mà bạn biết trong vài phút trong tâm trí có thể tạo ra những tình huống tích cực.

Vào cuối toàn bộ tập phim, các bác sĩ thường khuyên bạn nên chế độ ăn uống cân bằng luôn bổ sung magiê trong thực phẩm. Giảm tiêu thụ cà phê hoặc caffeine, rượu và thuốc lá là liều thuốc giải độc tốt nhất để chống lại tình trạng này.

Quảng cáo - OTZAds

Các khuyến nghị khác để hành động khi nhịp tim nhanh do lo lắng

  • Nếu bất cứ lúc nào bạn cảm thấy nhịp tim của mình tăng lên không có lý do, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.
  • Đau ngực là một dấu hiệu nguy hiểm của chứng rối loạn nhịp tim nhanh do lo lắng.
  • Sử dụng một số biện pháp tự nhiên để tránh tình trạng này, chẳng hạn như: trà tía tô đất, hoa cúc hoặc một loại thuốc thư giãn khác.
  • Valerian cũng là một loại cây có công dụng chữa bệnh và giúp người bệnh an thần.

Bây giờ bạn biết phải làm gì khi cơn lo âu, Nó được khuyến khích để luôn luôn nhận thức được các triệu chứng và học cách kiểm soát cảm xúc.

Đi khám bác sĩ để biết thêm thông tin về nó.

Nếu bạn thích nội dung, truy cập và chia sẻ đến chuyên mục Sức khỏe và Sức khỏe của chúng tôi để tìm hiểu thêm về loại chủ đề này chắc chắn sẽ hữu ích cho bạn.