tham dự một liệu pháp tâm lý Đó là một cách để tìm ra câu trả lời, để biết gốc rễ của hành vi của chúng ta và cải thiện chất lượng cuộc sống mặc dù trong nhiều năm họ đã làm ô nhiễm công việc của các chuyên gia trong lĩnh vực này, vì lý do này, tôi mang một số Lợi ích của việc gặp chuyên gia tâm lý

Ở giữa này cách ly lâu dài và vô hạn nhiều người bị lo âu, thần kinh và trầm cảm do cách xa xã hội, thêm vào đó là tình hình đất nước, gây vỡ ở cấp độ cá nhân và gia đình.

Tuy nhiên, khi tôi đề cập rằng họ đã làm hỏng công việc của nhà trị liệu tâm lý, tôi đang đề cập đến điều cấm kỵ mà ngay cả trong thế kỷ 21 vẫn tồn tại bởi vì nó là một vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần.

Quảng cáo - OTZAds

Nhiều người không lên lịch tư vấn và bày tỏ cảm xúc của bạn với bác sĩ bởi vì họ tin rằng điều đó chỉ dành cho những người không cân bằng hoặc điên rồ, đó là một nhận thức sai lầm.

Trong thực tế, cuối cùng đến gặp bác sĩ tâm lý là một công cụ hoạt động để sắp xếp các ý tưởng theo thứ tự, ngoại trừ những suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc mạnh mà bạn (bệnh nhân) có thể không tự giải quyết được.

Từ bây giờ có thể giao tiếp trực tuyến, thông qua các mạng xã hội của các chuyên gia khác nhau, tham dự các diễn đàn ảo và tìm thấy nhiều nội dung khác nhau về thực những đóng góp của tâm lý học.

Thì là ở dũng cảm và thông minh Nó là động lực thứ 1 để đối phó với những tình huống không thoải mái trong môi trường.

Quảng cáo - OTZAds

Đừng để thời gian trôi qua và đi đến liệu pháp tâm lý mà không xấu hổ một số.

Tín dụng hình ảnh: cửa chớp

Lợi ích của liệu pháp tâm lý là gì?

Giúp bạn cảm thấy tốt hơn

Bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ ẩn nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe tâm thần, điều này được gọi theo cách khác Catharsis; Nó bao gồm việc loại bỏ những ký ức làm thay đổi tâm trí và cân bằng thần kinh.

Giải phóng tất cả tải trọng tình cảm điều đó chắc chắn đã ảnh hưởng trong nhiều năm tạo ra sự nhẹ nhõm và hạnh phúc về cảm xúc, bởi vì theo cách này, chuyên gia bắt đầu một quá trình thanh lọc chậm để chống lại tiêu cực

Dạy các công cụ để quản lý xung đột

Tất cả chúng ta đều biết rằng xung đột là cần thiết trong cuộc sống để giải quyết vấn đề và hiểu hành vi của con người, ý tưởng là ngày càng thông minh hơn với những phản ứng tức thì mà không gây hại cho người khác.

Quảng cáo - OTZAds

Các nhà trị liệu tâm lý tự mình giúp đỡ giải quyết xung đột cá nhân và nhìn nhận chúng theo một cách khác mà không ảnh hưởng đến điều gì đó trong bạn. Biết cách đối phó với những tình huống rủi ro, nguy hiểm và phức tạp là chìa khóa để có một mối quan hệ giữa các cá nhân tốt hơn.

Bạn sống hòa hợp với chính mình và những người khác

Các liệu pháp rất tốt để giải quyết các xung đột nội bộ và đồng thời đạt được mối quan hệ tốt với những người khác một cách hiệu quảmà không ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hoặc nhận thức về cuộc sống.

Như đào sâu và biết nhiều hơn những tình cảm thân thiết, bạn dễ hòa đồng với người khác, nhân ái hơn, thậm chí hiểu được hành vi của mọi người xung quanh.

Mối quan hệ của sự tin tưởng và đồng cảm

Nhà tâm lý học sẽ không phán xét, Vì vậy, tôi nghiên cứu các hành vi, khuôn mẫu và mối quan hệ tin cậy để tạo ra một môi trường an toàn và lý tưởng cho bệnh nhân của bạn. Đó là công việc của bạn.

Quảng cáo - OTZAds

Cảm giác đó sẽ cho phép bạn bày tỏ những vấn đề và cảm xúc sâu sắc nhất mà không có bất kỳ vấn đề hoặc bối rối.

Ngoài ra, có một mối quan hệ bí mật được điều chỉnh bởi quy tắc đạo đức, nơi mọi thứ được nói trong buổi trị liệu sẽ là bí mật được giữ giữa bạn và chuyên gia. 

Bạn đã đi xa đến mức này và vẫn còn nghĩ về nó? Đừng sợ hãi, đôi khi tốt hơn là nói chuyện với những người từ bên ngoài, tức là những người mà chúng ta không biết có thể đưa ra ý kiến đúng và khách quan.

Nếu bạn thích nội dung, truy cập và chia sẻ danh mục của chúng tôi về Sức khỏe để biết thêm chi tiết.