katılmak psikolojik terapi Cevapları bulmanın, davranışlarımızın kökünü bilmenin ve yaşam kalitesini iyileştirmenin bir yoludur, ancak uzun yıllar bu alandaki profesyonellerin çalışmalarını bozmuş olsalar da, bu nedenle, bazılarını getiriyorum. Psikoloğa görünmenin faydaları
Bunun ortasında uzun ve sonsuz karantina Ülkedeki duruma ek olarak birçok insan sosyal mesafe nedeniyle endişe, sinir ve depresyondan muzdarip. yırtılmalara neden kişisel ve aile düzeyinde.
Ancak, psikoterapistin çalışmasına leke sürdüklerini söylediğimde, 21. yüzyılda bile var olan tabu çünkü ruh sağlığı ile ilgili bir konu.
Birçoğu bir konsültasyon planlamaktan kaçınıyor ve bir doktora duygularını ifade et çünkü bunun sadece dengesizler veya çılgınlar için olduğuna inanırlar ki bu yanlış bir algıdır.
Aslında, psikoloğa gitmek sonunda işe yarayan bir araçtır fikirleri sıraya koymak, sizin (hastanın) kendi başınıza çözemeyeceğiniz olumsuz düşünceleri ve güçlü duyguları dışa vurmak.
Şu andan itibaren mümkün çevrimiçi iletişim kurmak, farklı uzmanların sosyal ağları aracılığıyla sanal forumlara katılın ve gerçek hakkında çeşitli içerikler bulun. psikolojinin katkıları.
olmak cesur ve akıllı Ortamdaki rahatsız edici durumlarla başa çıkmak için 1 numaralı motive edicidir.
Zamanın geçmesine izin verme ve Utanmadan psikolojik tedaviye git bazı.
Resim kredisi: panjur
Psikolojik terapinin faydaları nelerdir?
Daha iyi hissetmene yardım et
Duygu ve düşünceleri ifade edin daha gizlidir ruh sağlığına faydalıdır buna başka tabirle denir katarsis; Zihni ve sinir dengesini değiştiren anıların ortadan kaldırılmasından oluşur.
Tüm duygusal yükü serbest bırakın Kesinlikle yıllardır etkilenmiş olan, rahatlama ve duygusal esenlik yaratır, çünkü bu şekilde profesyonel, olumsuzlukla mücadele etmek için yavaş bir arınma süreci başlatır.
Çatışmaları yönetmek için araçlar öğretin
Yaşamda çatışmaların gerekli olduğunu hepimiz biliyoruz. sorunları çözmek ve insan davranışlarını anlamak, Buradaki fikir, başkalarına zarar vermeden anında yanıt vererek daha akıllı olmaktır.
Psikoterapistin kendisi yardımcı olur kişisel çatışmaları çözmek ve içinizdeki bir şeyi etkilemeden onları farklı bir şekilde görün. Riskli, tehlikeli ve karmaşık durumlarla nasıl başa çıkılacağını bilmek, kişilerarası daha iyi bir ilişkiye sahip olmanın anahtarıdır.
Kendinle ve başkalarıyla uyum içinde yaşıyorsun
Terapiler, iç çatışmaları çözmek ve aynı zamanda bir sonuca ulaşmak için iyidir. başkalarıyla etkili bir şekilde iyi ilişkilerruh sağlığını veya yaşam algısını etkilemeden.
Olarak derinleştirmek ve samimi duyguları daha fazla bilmek, diğer insanlarla daha iyi geçinirsiniz, daha şefkatli olursunuz, hatta çevrenizdeki herkesin davranışlarını anlarsınız.
Güven ve empati ilişkisi
Psikolog yargılamayacak, Bunun için hastalarınız için güvenli ve ideal bir ortam yaratmak için davranışları, kalıpları ve güven ilişkilerini inceliyorum. Bu senin işin.
Bu duygu sana izin verecek en derin sorunları ve duyguları ifade etmek herhangi bir sorun veya utanç olmadan.
Buna ek olarak, bir gizlilik ilişkisi Terapötik seansta söylenen her şeyin sizinle profesyonel arasında bir sır olarak kalacağı etik kurallara tabidir.
Buraya geldin ve hala düşündün mü? Korkmayın, bazen dışarıdan insanlarla konuşmak daha iyidir, yani tanımadıklarımız doğru ve objektif bir fikir verebilir.
İçeriği beğendiyseniz, erişim ve paylaşım hakkında kategorimiz Sağlık daha fazlasını bilmek için.