udeležiti se a psihološka terapija je način iskanja odgovorov, spoznavanja korenine našega vedenja in izboljšanja kakovosti življenja, čeprav so dolga leta omadeževali delo strokovnjakov na tem področju, zato prinašam nekaj Prednosti obiska pri psihologu
Sredi tega dolga in neskončna karantena veliko ljudi trpi za tesnobo, živčnostjo in depresijo zaradi socialne distanciranja, poleg razmer v državi povzročajo razpoke na osebni in družinski ravni.
Ko pa sem omenil, da so omadeževali delo psihoterapevta, sem mislil na tabu, ki obstaja tudi v 21. stoletju ker gre za vprašanje, povezano z duševnim zdravjem.
Mnogi se vzdržijo naročanja na posvet in izrazite svoje občutke zdravniku ker verjamejo, da je samo za neuravnovešene ali norce, kar je napačno dojemanje.
Pravzaprav, obisk psihologa je orodje, ki deluje spraviti ideje v red, eksternalizirati negativne misli in močna čustva, ki jih (pacient) morda ne morete razrešiti sami.
Od zdaj naprej je to mogoče komunicirati na spletu, prek družbenih omrežij različnih strokovnjakov, obiskujte virtualne forume in poiščite različne vsebine o resničnem prispevki psihologije.
bodi pogumen in pameten Je motivator št. 1 za soočanje z neprijetnimi situacijami v okolju.
Naj čas ne teče in brez sramu pojdite na psihološko terapijo nekaj.
Avtor slike: shutterstock
Kakšne so prednosti psihološke terapije?
Pomagajo vam, da se počutite bolje
Izrazite čustva in misli bolj skrito je koristno za duševno zdravje, temu se reče drugače Katarza; Sestoji iz odpravljanja spominov, ki spreminjajo um in živčno ravnovesje.
Sprostite vso sentimentalno obremenitev ki je zagotovo vplivalo leta, ustvarja olajšanje in čustveno dobro počutje, saj na ta način strokovnjak začne počasen proces čiščenja za boj proti negativnemu
Naučite se orodij za obvladovanje konfliktov
Vsi vemo, da so konflikti v življenju nujni reševanje problemov in razumevanje človeškega vedenja, ideja je biti vedno bolj inteligenten s takojšnjimi odzivi, ne da bi pri tem škodoval drugim.
Psihoterapevt sam pomaga reševanje osebnih konfliktov in jih videti na drugačen način, ne da bi to vplivalo na nekaj v tebi. Znanje ravnanja v tveganih, nevarnih in zapletenih situacijah je ključno za boljši medčloveški odnos.
Živite v harmoniji s seboj in drugimi
Terapije so dobre za reševanje notranjih konfliktov in hkrati doseganje a učinkovit odnos z drugimibrez vpliva na duševno zdravje ali dojemanje življenja.
Kot poglobite in spoznajte intimne občutke, je bolj verjetno, da se razumete z drugimi ljudmi, ste bolj sočutni in celo razumete vedenje vseh okoli sebe.
Odnos zaupanja in empatije
Psiholog ne bo sodil, Za to preučujem vedenje, vzorce in odnose zaupanja, da ustvarim varno in idealno okolje za vaše paciente. To je tvoje delo.
Ta občutek vam bo omogočil izražajo najgloblje težave in občutke brez težav ali zadrege.
Poleg tega obstaja še a razmerje zaupnosti ki ga ureja etični kodeks, kjer bo vse, kar bo povedano na terapevtski seji, skrivnost med vami in strokovnjakom.
Ste prišli sem in še razmišljate o tem? Ne bojte se, včasih se je bolje pogovarjati z ljudmi od zunaj, torej tisti, ki jih ne poznamo, lahko podajo resnično in objektivno mnenje.
Če vam je bila vsebina všeč, dostop in deljenje naša kategorija o zdravje vedeti več.