participa la a terapie psihologică Este o modalitate de a găsi răspunsuri, de a cunoaște rădăcina comportamentului nostru și de a îmbunătăți calitatea vieții, deși de mulți ani au pătat munca profesionistului în acest domeniu, din acest motiv, aduc câteva Avantajele de a merge la psiholog.
în mijlocul acesteia carantină lungă și nesfârșită multe persoane suferă de anxietate, nervi și depresie din cauza distanțării sociale, pe lângă situația din țară, care este provocând rupturi la nivel personal si familial.
Totuși, când am menționat că au pătat munca psihoterapeutului, mă refeream la tabu care încă există în secolul XXI deoarece este o problemă legată de sănătatea mintală.
Mulți se sfiesc să programeze o consultație și exprimați-vă sentimentele unui medic pentru că ei cred că este doar pentru cei dezechilibrati sau nebuni, ceea ce este o percepție greșită.
De fapt, a merge la psiholog în cele din urmă este un instrument care funcționează să pună ordine în idei, să exteriorizeze gânduri negative și emoții puternice pe care poate tu (pacientul) nu ești capabil să le rezolvi singur.
De acum se poate comunica online, prin rețelele de socializare ale diferiților specialiști, participă la forumuri virtuale și găsește diverse conținuturi despre real contribuții ale psihologiei.
Fi curajos si destept Este motivatorul nr. 1 pentru a face față situațiilor incomode din mediu.
Nu lăsa timpul să treacă și mergi la o terapie psihologică fără rușine niste.
Credit imagine: oblon
Care sunt beneficiile terapiei psihologice?
te ajuta sa te simti mai bine
Exprimați sentimente și gânduri ascuns este benefic pentru sănătatea mintală, asta se numește în alți termeni Catarsis; constă în eliminarea amintirilor care alterează mintea și echilibrul nervos.
Eliberați orice povară sentimentală care cu siguranță a afectat de ani de zile generează ușurare și bunăstare emoțională, deoarece în acest fel profesionistul începe un proces lent de purificare pentru a combate negativul
Preda instrumente de gestionare a conflictelor
Știm cu toții că conflictele în viață sunt necesare rezolva probleme și înțelege comportamentul uman, Ideea este să fii din ce în ce mai inteligent cu răspunsuri imediate, fără a face rău altora.
Psihoterapeutul însuși ajută rezolva conflictele personale și vezi-le într-un mod diferit, fără ca asta să afecteze ceva în tine. A ști cum să gestionezi situațiile riscante, periculoase și complicate este cheia pentru a avea o relație interpersonală mai bună.
Trăiești în armonie cu tine și cu ceilalți
Terapiile sunt bune pentru rezolvarea conflictelor interne și, în același timp, pentru a obține a relație bună cu ceilalți în mod eficient, fără a afecta sănătatea mintală sau percepția asupra vieții.
La fel de aprofundați și aflați mai multe despre sentimentele intime, ai mai multe șanse să te înțelegi cu ceilalți oameni, să fii mai plin de compasiune, până când înțelegi comportamentul tuturor celor din jurul tău.
Relație de încredere și empatie
Psihologul nu va judeca, Pentru asta, studiez comportamentele, modelele și relațiile de încredere pentru a crea un mediu sigur și ideal pentru pacienții lor. Asta e treaba ta.
Acest sentiment îmi va permite exprimând cele mai profunde probleme și sentimente fără nicio problemă sau jenă.
Pe lângă aceasta, există o relatie de confidentialitate care este guvernat de codul de etică în care tot ce se spune în ședința terapeutică va fi un secret păstrat între tine și profesionist.
Ai ajuns până aici și te mai gândești la asta? Nu vă fie teamă, uneori este mai bine să vorbiți cu oameni din străinătate, adică cei pe care nu îi cunoaștem își pot da o părere adevărată și obiectivă.
Dacă ți-a plăcut conținutul, accesați și partajați categoria noastră despre Sănătate pentru a afla mai multe.