assistir a um terapia psicológica É uma forma de encontrar respostas, conhecer a raiz do nosso comportamento e melhorar a qualidade de vida, embora por muitos anos tenham manchado o trabalho do profissional nesta área, por isso trago algumas Benefícios de consultar um psicólogo

No meio deste longa e infinita quarentena muitas pessoas sofrem de ansiedade, nervosismo e depressão devido ao distanciamento social, além da situação do país, que é causando rupturas a nível pessoal e familiar.

No entanto, quando mencionei que eles haviam manchado o trabalho do psicoterapeuta, referia-me à tabu que ainda no século 21 existe porque é uma questão relacionada à saúde mental.

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Muitos se abstêm de agendar uma consulta e expressar seus sentimentos a um médico porque acreditam que é só para os desequilibrados ou loucos, o que é uma percepção errada.

Na realidade, ir ao psicólogo eventualmente é uma ferramenta que funciona colocar as ideias em ordem, externalizar pensamentos negativos e emoções fortes que você (paciente) pode não conseguir resolver sozinho.

A partir de agora é possível comunicar on-line, através das redes sociais dos diferentes especialistas, participe de fóruns virtuais e encontre diversos conteúdos sobre o real contribuições da psicologia.

Ser corajoso e inteligente É o motivador nº 1 para lidar com situações desconfortáveis no ambiente.

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Não deixe o tempo passar e ir para terapia psicológica sem vergonha algum.

Crédito da imagem: obturador

Quais são os benefícios da terapia psicológica?

Ajudá-lo a se sentir melhor

Expressar sentimentos e pensamentos mais escondido é benéfico para a saúde mental, isso é chamado em outros termos Catarse; Consiste na eliminação de memórias que alteram a mente e o equilíbrio nervoso.

Solte toda a carga sentimental que certamente afetou por anos gera alívio e bem-estar emocional, pois dessa forma o profissional inicia um lento processo de purificação para combater o negativo

Ensinar ferramentas para gerenciar conflitos

Todos sabemos que os conflitos são necessários na vida para resolver problemas e compreender o comportamento humano, a ideia é ser cada vez mais inteligente com respostas imediatas, sem prejudicar os outros.

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O próprio psicoterapeuta ajuda resolver conflitos pessoais e vê-los de uma maneira diferente, sem que isso afete algo em você. Saber lidar com situações arriscadas, perigosas e complicadas são fundamentais para ter um melhor relacionamento interpessoal.

Você vive em harmonia consigo mesmo e com os outros

As terapias são boas para resolver conflitos internos e ao mesmo tempo alcançar um bom relacionamento com os outros de forma eficazsem afetar a saúde mental ou a percepção da vida.

A medida que aprofundar e conhecer mais os sentimentos íntimos, é mais provável que você se dê bem com outras pessoas, seja mais compassivo e até entenda o comportamento de todos ao seu redor.

Relação de confiança e empatia

O psicólogo não julgará, Para isso, estudo comportamentos, padrões e relações de confiança para criar um ambiente seguro e ideal para seus pacientes. Esse é o seu trabalho.

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Esse sentimento permitirá que você expressar os problemas e sentimentos mais profundos sem nenhum problema ou constrangimento.

Além disso, há uma relação de confidencialidade que é regido pelo código ético onde tudo o que for dito na sessão terapêutica será um segredo guardado entre você e o profissional. 

Você chegou aqui e ainda pensa nisso? Não tenha medo, às vezes é melhor conversar com pessoas de fora, ou seja, quem não conhecemos pode dar uma opinião verdadeira e objetiva.

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