Midt i en pandemi, sammen med den daglige rutinen, avdekkes flere faktorer som kan generere angst, i verste fall a angst takykardi som bare utvikler seg ved å ikke vite håndtere følelser som det skal være.
Sannheten er at nevnte helseproblem er et påkalle oppmerksomhet som kan utløse en rekke vanskeligheter både fysisk og psykisk.
Men selv om dette varer noen minutter, følelsen er veldig lik følelsen av et hjerteinfarkt ifølge menneskene som lider av det, så forsvinner det som om ingenting hadde skjedd. Derfor er det viktig Lær å gjenkjenne symptomene.
Å kontrollere denne typen angst er ikke så lett.
Det er nødvendig å holde seg rolig midt i virvelvinden pga Det er en respons skapt på en stimulus. spesifikt at det kan føre til at hormonene og stoffene som frigjøres utvikler en stresstilstand til den øker blodtrykk.
Det er anslått at mellom 5% og 11% av befolkningen lider av dette problemet.
"Angst er nødvendig for å overleve i små doser"
takykardi og angst
Når pulsen er veldig høy, viser det seg at hjertet klarer ikke å pumpe oksygen til resten av kroppen og det er der denne akselerasjonen begynner med hjertebank over 70 per minutt, kortpustethet, svimmelhet, svimmelhet, brystsmerter, svakhet og til slutt besvimelse.
EN følelse av fare som gir en tilstand av nervøsitet på grunn av hovedtegnene under angrepet.
Angst er et problem som, hvis det ikke behandles eller kontrolleres i tide, kan forårsake fysiologiske endringer og risiko for ulike patologier.
Hva skal man gjøre i møte med et angstanfall?
Alt dette vil ikke forsvinne før du utjevner følelsene dine, for dette er det viktig å være tydelig på hva som skjer frem til få kontroll.
en hvilestilling, sakte dyp pusting et hyggelig bilde i tankene dine eller å huske en snill person du kjenner i flere minutter i tankene dine kan gjenskape positive situasjoner.
På slutten av hele episoden anbefaler leger vanligvis en balansert kosthold som alltid i tillegg til magnesium i maten. Å redusere forbruket av kaffe eller koffein, alkohol og tobakk er den beste motgiften for å bekjempe denne tilstanden.
Andre anbefalinger om å handle under takykardi forårsaket av angst
- Hvis du på noe tidspunkt føler at pulsen øker uten grunn, bør du oppsøke en spesialist så snart som mulig for legehjelp.
- Brystsmerter er et farlig tegn på angsttakykardi.
- Bruk noen naturlige midler for å unngå denne situasjonen, for eksempel: en sitronmelisse, kamille eller annen avslappende te.
- Valerian er også en plante som har medisinsk bruk og hjelper pasienten til å roe seg ned.
Nå som du vet hva du skal gjøre når en angstanfall, Det er tilrådelig å alltid være oppmerksom på symptomene og lære å kontrollere følelser.
gå til en lege for mer informasjon om det.
Hvis du likte innholdet, tilgang og del til kategorien Helse og velvære for å lære mer om denne typen emner som helt sikkert vil hjelpe deg.