delta på a psykologisk terapi Det er en måte å finne svar på, kjenne roten til oppførselen vår og forbedre livskvaliteten, selv om de i mange år har flekket arbeidet til profesjonelle på dette området, av denne grunn bringer jeg noen Fordeler med å gå til psykolog.
midt oppi dette lang og uendelig karantene mange mennesker lider av angst, nerver og depresjon på grunn av sosial distansering, i tillegg til landssituasjonen, som er forårsaker brudd på personlig og familiemessig plan.
Men da jeg nevnte at de hadde flekket arbeidet til psykoterapeuten, refererte jeg til tabu som fortsatt eksisterer i det 21. århundre fordi det er et problem knyttet til psykisk helse.
Mange viker unna å avtale en konsultasjon og uttrykke følelsene dine til en lege fordi de tror at det kun er for de ubalanserte eller gale, noe som er en feil oppfatning.
Faktisk, å gå til psykolog etterhvert er et verktøy som fungerer å sette ideer i orden, eksternalisere negative tanker og sterke følelser som kanskje du (pasienten) ikke er i stand til å løse på egenhånd.
Fra nå av er det mulig kommunisere på nettet, gjennom de sosiale nettverkene til de forskjellige spesialistene, delta på virtuelle fora og finn forskjellig innhold om det virkelige bidrag fra psykologi.
Være modig og smart Det er nr. 1 motivator for å håndtere ubehagelige situasjoner i miljøet.
Ikke la tiden gå og gå til psykologbehandling uten skam noen.
Bildekreditt: lukkerstokk
Hva er fordelene med psykologisk terapi?
hjelpe deg å føle deg bedre
Uttrykke følelser og tanker skjult er gunstig for mental helse, kalles dette på andre måter katarsis; består av eliminering av minner som endrer sinnet og nervøs balanse.
Slipp all sentimental byrde som sikkert har påvirket i årevis genererer lettelse og emosjonelt velvære, fordi på denne måten starter profesjonelle en langsom renseprosess for å bekjempe det negative
Underviser i konflikthåndteringsverktøy
Vi vet alle at konflikter i livet er nødvendig for å løse problemer og forstå menneskelig atferd, Tanken er å bli stadig mer intelligent med umiddelbare svar, uten å skade andre.
Psykoterapeuten selv hjelper til løse personlige konflikter og se dem på en annen måte, uten at det påvirker noe i deg. Å vite hvordan man skal håndtere risikable, farlige og kompliserte situasjoner er nøkkelen til å ha et bedre mellommenneskelig forhold.
Du lever i harmoni med deg selv og andre
Terapier er bra for å løse interne konflikter og samtidig få en godt forhold til andre effektivtuten å påvirke mental helse eller livsoppfatning.
Som gå dypere og lære mer om intime følelser, du er mer sannsynlig å komme overens med andre mennesker, være mer medfølende, til du forstår oppførselen til alle rundt deg.
Forhold av tillit og empati
Psykologen skal ikke dømme, For det studerer jeg atferd, mønstre og tillitsforhold for å skape et trygt og ideelt miljø for sine pasienter. Det er jobben din.
Den følelsen vil tillate meg det uttrykke de dypeste problemene og følelsene uten problemer eller forlegenhet.
I tillegg til dette er det en konfidensialitetsforhold som er styrt av de etiske retningslinjene der alt som blir sagt i den terapeutiske sesjonen vil være en hemmelighet som holdes mellom deg og den profesjonelle.
Har du kommet så langt og tenker du fortsatt på det? Ikke vær redd, noen ganger er det bedre å snakke med folk fra utlandet, det vil si at de vi ikke kjenner kan gi en sann og objektiv mening.
Hvis du likte innholdet, tilgang og del vår kategori om Helse å vite mer.