팬데믹 속에서 일상과 함께 여러 요인들이 노출되고 있습니다. 불안을 유발하고, 최악의 경우 불안 빈맥 모르고서만 발전하는 감정을 관리하다 그래야 한다.
사실 이 건강 문제는 일련의 어려움을 유발할 수 있는 주의를 촉구합니다. 육체적인 것과 심리적인 것 모두.
그러나 이것은 몇 분 동안 지속되지만, 감각은 심장 마비의 감각과 매우 유사합니다. 고통받는 사람들에 따르면 아무 일도 없었던 것처럼 사라집니다. 그러므로 중요하다 증상을 인식하는 방법을 배웁니다.
이러한 유형의 불안을 통제하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다.
회오리바람 속에서도 침착함을 유지해야 하기 때문에 자극 이전에 생성된 반응이다. 특히 호르몬과 물질이 방출되어 스트레스 상태를 유발할 수 있습니다. 혈압.
사이로 추정된다. 인구의 5% 및 11% 이 문제로 고통받습니다.
“소량으로 생존하려면 불안이 필요하다”
빈맥과 불안
심박수가 매우 높을 때, 심장은 신체의 나머지 부분에 산소를 공급할 수 없습니다. 그 가속이 분당 70회 이상의 심계항진, 숨가쁨, 현기증, 현기증, 흉통, 쇠약 및 마침내 실신으로 시작되는 곳입니다.
ㅏ 위험감 공격 중 주요 징후로 인해 긴장 상태를 생성합니다.
불안은 제때 치료하거나 통제하지 않으면 생리적 변화를 일으키다 다양한 병리학에 대한 위험.
불안발작 전에 해야 할 일은?
이 모든 것은 감정을 가라앉힐 때까지 사라지지 않을 것입니다. 통제를 얻으십시오.
휴식 자세, 느린 심호흡 기분 좋은 이미지를 떠올리거나 몇 분 동안 아는 친절한 사람을 떠올리면 긍정적인 상황을 재현할 수 있습니다.
전체 에피소드가 끝날 때 의사는 일반적으로 다음을 권장합니다. 음식에 마그네슘 외에 항상 균형 잡힌 식단. 커피나 카페인, 알코올 및 담배의 소비를 줄이는 것이 이 상태를 퇴치하는 가장 좋은 해독제입니다.
불안으로 인한 빈맥 중 행동에 대한 기타 권장 사항
- 아무 이유 없이 심박수가 증가하는 것 같으면 가능한 한 빨리 전문의의 진료를 받아야 합니다.
- 흉통은 불안 빈맥의 위험한 신호입니다.
- 레몬 밤 차, 카모마일 또는 다른 이완제와 같은 자연 요법을 사용하여 이러한 상황을 피하십시오.
- 발레리안은 또한 약용으로 사용되며 환자를 진정시키는 데 도움이 되는 식물입니다.
이제 어떻게 해야 하는지 알았으니 불안 발작, 항상 증상을 인식하고 감정을 제어하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.
의사에게 가십시오 자세한 내용은
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