팬데믹 속에서 일상과 함께 여러 요인들이 노출되고 있습니다. 불안을 유발하고, 최악의 경우 불안 빈맥 모르고서만 발전하는 감정을 관리하다 그래야 한다.

사실 이 건강 문제는 일련의 어려움을 유발할 수 있는 주의를 촉구합니다. 육체적인 것과 심리적인 것 모두.

그러나 이것은 몇 분 동안 지속되지만, 감각은 심장 마비의 감각과 매우 유사합니다. 고통받는 사람들에 따르면 아무 일도 없었던 것처럼 사라집니다. 그러므로 중요하다 증상을 인식하는 방법을 배웁니다.

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이러한 유형의 불안을 통제하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다.

회오리바람 속에서도 침착함을 유지해야 하기 때문에 자극 이전에 생성된 반응이다. 특히 호르몬과 물질이 방출되어 스트레스 상태를 유발할 수 있습니다. 혈압. 

사이로 추정된다. 인구의 5% 및 11% 이 문제로 고통받습니다.

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“소량으로 생존하려면 불안이 필요하다”

빈맥과 불안

심박수가 매우 높을 때, 심장은 신체의 나머지 부분에 산소를 공급할 수 없습니다. 그 가속이 분당 70회 이상의 심계항진, 숨가쁨, 현기증, 현기증, 흉통, 쇠약 및 마침내 실신으로 시작되는 곳입니다.

위험감 공격 중 주요 징후로 인해 긴장 상태를 생성합니다.

불안은 제때 치료하거나 통제하지 않으면 생리적 변화를 일으키다 다양한 병리학에 대한 위험.

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불안발작 전에 해야 할 일은?

이 모든 것은 감정을 가라앉힐 때까지 사라지지 않을 것입니다. 통제를 얻으십시오.

휴식 자세, 느린 심호흡 기분 좋은 이미지를 떠올리거나 몇 분 동안 아는 친절한 사람을 떠올리면 긍정적인 상황을 재현할 수 있습니다.

전체 에피소드가 끝날 때 의사는 일반적으로 다음을 권장합니다. 음식에 마그네슘 외에 항상 균형 잡힌 식단. 커피나 카페인, 알코올 및 담배의 소비를 줄이는 것이 이 상태를 퇴치하는 가장 좋은 해독제입니다.

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불안으로 인한 빈맥 중 행동에 대한 기타 권장 사항

  • 아무 이유 없이 심박수가 증가하는 것 같으면 가능한 한 빨리 전문의의 진료를 받아야 합니다.
  • 흉통은 불안 빈맥의 위험한 신호입니다.
  • 레몬 밤 차, 카모마일 또는 다른 이완제와 같은 자연 요법을 사용하여 이러한 상황을 피하십시오.
  • 발레리안은 또한 약용으로 사용되며 환자를 진정시키는 데 도움이 되는 식물입니다.

이제 어떻게 해야 하는지 알았으니 불안 발작, 항상 증상을 인식하고 감정을 제어하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.

의사에게 가십시오 자세한 내용은

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