Nel bel mezzo di una pandemia, insieme alla routine quotidiana, vengono esposti diversi fattori che possono generare ansia, nel peggiore dei casi a tachicardia d'ansia che si sviluppa solo non sapendo gestire le emozioni come dovrebbe essere.

La verità è che questo problema di salute è a richiamare un'attenzione che può innescare una serie di difficoltà sia fisico che psicologico.

Tuttavia, anche se questo dura pochi minuti, la sensazione è molto simile a quella di un infarto Secondo le persone che ne soffrono, poi scompare come se nulla fosse. Pertanto, è importante Impara a riconoscere i sintomi.

Pubblicità - OTZAds

Controllare questo tipo di ansia non è così facile.

È necessario rimanere calmi in mezzo al turbine perché è una risposta creata prima di uno stimolo in particolare che può far sì che gli ormoni e le sostanze rilasciate sviluppino uno stato di stress per aumentare il pressione sanguigna. 

Si stima che tra 5% e 11% della popolazione soffre di questo problema.

Pubblicità - OTZAds

"L'ansia è necessaria per sopravvivere a piccole dosi"

Tachicardia e ansia

Quando la frequenza cardiaca è molto alta, si scopre che il cuore non è in grado di pompare ossigeno al resto del corpo ed è qui che inizia quell'accelerazione con palpitazioni superiori a 70 al minuto, mancanza di respiro, vertigini, vertigini, dolore toracico, debolezza e infine svenimento.

UN senso di pericolo che produce uno stato di nervosismo dovuto ai principali segni durante l'attacco.

L'ansia è un problema che, se non trattato o controllato in tempo, potrebbe causare cambiamenti fisiologici e rischi per varie patologie.

Pubblicità - OTZAds

Cosa fare prima di un attacco d'ansia?

Tutto questo non scomparirà fino a quando non livelli le tue emozioni, per questo è importante essere chiari su cosa sta succedendo fino a quando prendi il controllo.

una posizione di riposo, respiro profondo lento un'immagine piacevole nei tuoi pensieri o ricordare una persona gentile che conosci per diversi minuti nella tua mente può ricreare situazioni positive.

Alla fine dell'intero episodio, i medici di solito raccomandano a dieta equilibrata come sempre oltre al magnesio negli alimenti. Ridurre il consumo di caffè o caffeina, alcol e tabacco è il miglior antidoto per combattere questa condizione.

Pubblicità - OTZAds

Altre raccomandazioni per agire durante la tachicardia causata dall'ansia

  • Se in qualsiasi momento ritieni che la frequenza cardiaca aumenti senza motivo, dovresti consultare uno specialista per cure mediche il prima possibile.
  • Il dolore toracico è un pericoloso segno di tachicardia ansiosa.
  • Usa alcuni rimedi naturali per evitare questa situazione, come ad esempio: una tisana alla melissa, una camomilla o un altro rilassante.
  • La valeriana è anche una pianta che ha usi medicinali e aiuta il paziente a calmarsi.

Ora che sai cosa fare quando a attacco d'ansia, è consigliabile essere sempre consapevoli dei sintomi e imparare a controllare le emozioni.

Vai da un dottore per ulteriori informazioni a riguardo.

Se ti è piaciuto il contenuto, accedere e condividere alla nostra categoria Salute e Benessere per saperne di più su questo tipo di argomento che sicuramente ti aiuterà.