A világjárvány közepette, a napi rutinnal együtt számos olyan tényező is ki van téve, amely képes lehet szorongást generál, legrosszabb esetben a szorongásos tachycardia ami csak úgy alakul ki, hogy nem tudjuk kezelni az érzelmeket ahogy annak lennie kell.

Az igazság az, hogy ez az egészségügyi probléma a figyelemfelhívás, ami egy sor nehézséget válthat ki testi és lelki egyaránt.

Bár ez néhány percig tart, az érzés nagyon hasonló a szívrohamhoz Azok szerint, akik szenvednek tőle, akkor eltűnik, mintha mi sem történt volna. Ezért fontos Tanuld meg felismerni a tüneteket.

Reklám - OTZA-hirdetések

Az ilyen típusú szorongás kontrollálása nem olyan egyszerű.

Nyugodtnak kell maradni a forgószél közepette, mert ez egy inger előtt létrejövő válasz konkrétan hogy a felszabaduló hormonok és anyagok stresszállapotot okozhat, hogy fokozza a vérnyomás. 

Becslések szerint között 5% és 11% a lakosság szenved ettől a problémától.

Reklám - OTZA-hirdetések

„A szorongás szükséges a túléléshez kis adagokban”

Tachycardia és szorongás

Amikor nagyon magas a pulzusszám, kiderül, hogy a szív nem képes oxigént pumpálni a test többi részébe és ez az a hely, ahol ez a gyorsulás percenként 70 feletti szívdobogásérzékeléssel, légszomjjal, szédüléssel, szédüléssel, mellkasi fájdalommal, gyengeséggel és végül ájulással kezdődik.

A veszélyérzet amely a roham során a főbb jelek miatt ideges állapotot produkál.

A szorongás olyan probléma, amely, ha nem kezelik vagy kontrollálják időben, előfordulhat fiziológiai változásokat okoz és a különféle patológiák kockázatai.

Reklám - OTZA-hirdetések

Mi a teendő szorongásos roham előtt?

Mindez mindaddig nem fog eltűnni, amíg érzelmeidet szintre nem állítod, ehhez fontos tisztában lenni azzal, hogy mi történik addig megszerezni az irányítást.

nyugalmi helyzet, lassú mély légzés egy kellemes kép a gondolataiban, vagy ha néhány percig emlékszik egy kedves személyre, akit ismer, pozitív helyzeteket idézhet elő.

A teljes epizód végén az orvosok általában azt javasolják, hogy a kiegyensúlyozott étrend, mint mindig, az ételben lévő magnézium mellett. A kávé vagy a koffein, az alkohol és a dohány fogyasztásának csökkentése a legjobb ellenszer ennek az állapotnak a leküzdésére.

Reklám - OTZA-hirdetések

Egyéb ajánlások a szorongás okozta tachycardia során történő cselekvésre

  • Ha bármikor úgy érzi, hogy a pulzusa ok nélkül megemelkedik, mielőbb forduljon szakorvoshoz.
  • A mellkasi fájdalom a szorongásos tachycardia veszélyes jele.
  • Használjon természetes gyógymódokat, hogy elkerülje ezt a helyzetet, mint például: citromfű tea, kamilla vagy más relaxáló.
  • A macskagyökér egy olyan növény is, amelynek gyógyászati haszna van, és segít a betegnek megnyugodni.

Most, hogy tudja, mit kell tennie, ha a pánikroham, tanácsos mindig tisztában lenni a tünetekkel, és megtanulni kontrollálni az érzelmeket.

Menj el orvoshoz további információkért.

Ha tetszett a tartalom, hozzáférést és megosztást Egészség és Wellness kategóriánkban, hogy többet tudjon meg erről a témáról, amely biztosan segít Önnek.