नमस्ते! क्या आप जानते हैं कि आपका मोबाइल फोन आपकी पल्स को मापने में आपकी मदद कर सकता है? हाँ यह सही है!
ऐसे ऐप्स हैं जो आपको केवल अपने फोन के कैमरे पर अपनी उंगली रखकर अपनी हृदय गति को मापने की अनुमति देते हैं।
यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप व्यायाम के दौरान अपनी नाड़ी की दर की निगरानी करना चाहते हैं, अपने कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का ट्रैक रखना चाहते हैं, या जिज्ञासा से बाहर हैं।
ऐप स्टोर और Google Play पर ऐसे कई ऐप उपलब्ध हैं जो विभिन्न सुविधाओं और सटीकता के स्तरों की पेशकश करते हैं।
तो आगे बढ़ें, एक डाउनलोड करें और अपनी पल्स मापना शुरू करें!
1. कार्डियो
कार्डियोयो ऐप को डाउनलोड और उपयोग करने के लिए, इन सरल चरणों का पालन करें। सबसे पहले, खोजो कार्डियो आपके फ़ोन के ऐप स्टोर में।
सुनिश्चित करें कि ऐप आपके फोन मॉडल के अनुकूल है। इसके बाद ऐप को अपने फोन में डाउनलोड और इंस्टॉल करें।
ऐप इंस्टॉल हो जाने के बाद, इसे खोलें और साइन अप करने और खाता बनाने के लिए स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो अपनी उंगली अपने फोन के कैमरे पर रखें ताकि पल्स सेंसर आपकी हृदय गति का पता लगा सके।
ऐप आपको वास्तविक समय में आपकी नाड़ी दिखाएगा और आपको समय के साथ अपनी हृदय गति को ट्रैक करने की अनुमति देगा।
Cardiio ऐप को प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे अच्छी तरह से प्रकाशित, गति-मुक्त स्थान पर उपयोग करें। फ़ोन के कैमरे पर धीरे से अपनी उंगली रखें और माप के दौरान अपना हाथ स्थिर रखना सुनिश्चित करें।
इसके अलावा, सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, कई माप करने और इन मापों का औसत लेने की सलाह दी जाती है।
Cardiio अन्य सुविधाएँ भी प्रदान करता है जैसे समान उम्र और लिंग के अन्य लोगों के साथ आपकी हृदय गति की तुलना करना, और आपके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यक्तिगत सलाह देना।
तो कार्डियोयो डाउनलोड करें और आज ही अपनी हृदय गति मापना शुरू करें!
2. रूंटैस्टिक हार्ट रेट
नमस्ते! यदि आप अपने मोबाइल फोन से अपनी हृदय गति को मापने के लिए एक आसान और सुविधाजनक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो रंटैस्टिक हार्ट रेट ऐप एक बढ़िया विकल्प है।
इसे डाउनलोड करने के लिए अपने फोन के ऐप स्टोर में जाएं, सर्च करें रंटैस्टिक हार्ट रेट और अपने डिवाइस पर ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल करें।
ऐप इंस्टॉल हो जाने के बाद, इसे खोलें और साइन अप करने और खाता बनाने के लिए स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
अब जब आपके पास ऐप इंस्टॉल और सेट हो गया है, तो अपनी हृदय गति को मापना शुरू करना आसान हो गया है। बस ऐप खोलें और "उपाय" बटन पर टैप करें।
अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर रखें और ऐप द्वारा आपकी हृदय गति को मापने के लिए प्रतीक्षा करें।
जब आप व्यायाम के दौरान अपनी हृदय गति को मापते हैं, तो आप ऐप को रीयल-टाइम वॉयस फीडबैक देने के लिए भी सेट कर सकते हैं।
रंटैस्टिक हार्ट रेट आपको समय के साथ अपनी हृदय गति को ट्रैक करने और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए हृदय गति लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति भी देता है।
तो रंटैस्टिक हृदय गति डाउनलोड करें और आज ही अपने हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करना शुरू करें!
3. पल्साइड
यदि आप एक iPhone उपयोगकर्ता हैं और आप अपने Apple वॉच से अपनी पल्स को मापने का एक आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो Pulsoid ऐप एक बेहतरीन विकल्प है।
ऐप डाउनलोड करने के लिए अपने आईफोन के ऐप स्टोर में जाएं, सर्च करें नाड़ी और अपने डिवाइस पर ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल करें।
ऐप इंस्टॉल हो जाने के बाद, इसे अपने ऐप्पल वॉच पर खोलें और ऐप के साथ घड़ी को जोड़ने के लिए स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
अब जब आपके पास Pulsoid ऐप इंस्टॉल हो गया है और आपके Apple वॉच से जुड़ा हुआ है, तो अपनी हृदय गति को मापना शुरू करना आसान है।
बस अपनी घड़ी पर ऐप खोलें और "माप" बटन पर टैप करें। अपनी उंगली को घड़ी के चेहरे पर रखें और ऐप द्वारा आपकी हृदय गति को मापने के लिए प्रतीक्षा करें।
नाड़ी यह आपको समय के साथ अपनी हृदय गति को ट्रैक करने और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए हृदय गति लक्ष्य निर्धारित करने की भी अनुमति देता है।
तो Pulsoid डाउनलोड करें और आज ही अपनी Apple वॉच से आसानी से अपनी हृदय गति की निगरानी करना शुरू करें!
निष्कर्ष
नमस्ते! आपके साथ बात करके और अपने मोबाइल फोन से हृदय गति को मापने के लिए एप्लिकेशन की खोज में आपकी मदद करने में खुशी हुई।
हमने Cardiio, Runtastic Heart Rate, और Pulsoid जैसे अलग-अलग ऐप के बारे में बात की है, और उन्हें कैसे प्रभावी ढंग से डाउनलोड और उपयोग किया जाए, इसके बारे में बात की है।
आपको ये लेख भी पसंद आ सकते हैं:
- निःशुल्क लाइव बेसबॉल देखने के लिए आवेदन;
- अपने सेल फोन पर मुफ्त में ड्राइव करना सीखने के लिए ऐप्स;
- आवेदन ताकि आप अपने पिछले जीवन को अपने सेल फोन पर देख सकें
मुझे उम्मीद है कि यह बातचीत आपके लिए उपयोगी थी और आपको अपनी हृदय गति को मापने के लिए सही ऐप खोजने में मदद मिली।
याद रखें कि अपने हृदय स्वास्थ्य का ध्यान रखना और नियमित रूप से अपनी हृदय गति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। तो इनमें से एक ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपना ख्याल रखना शुरू करें! आपका दिन अच्छा रहे!