रक्तचाप को मापें।
रक्तचाप नियंत्रण किसी के भी समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मोबाइल प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, वास्तविक समय में रक्तचाप के स्तर को ट्रैक करना पहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है।
लोगों को उनके स्मार्टफोन या टैबलेट पर उनके रक्तचाप को मापने में मदद करने के लिए अब कई ऐप उपलब्ध हैं। ये ऐप उपयोगकर्ताओं को किसी भी समय और कहीं से भी उनके रक्तचाप की निगरानी करने का सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं।
इनमें से कुछ ऐप्स निःशुल्क हैं, जबकि अन्य के लिए सशुल्क सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है; हालाँकि, वे सभी विभिन्न सुविधाएँ प्रदान करते हैं, जैसे समय के साथ ट्रैकिंग रुझान, अनुस्मारक सेट करना और लक्ष्यों की ओर प्रगति को ट्रैक करना। सर्वश्रेष्ठ ऐप्स व्यक्तिगत प्रतिक्रिया और जीवन शैली में बदलाव के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं जो रक्तचाप रीडिंग में सुधार कर सकते हैं।
अंततः, ये ऐप लोगों के लिए उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप से संबंधित अन्य स्थितियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना आसान बनाते हैं, बिना डॉक्टर के कार्यालय में नियमित रूप से जांच के लिए जाने के लिए।
1: तात्कालिक रक्तचाप।
हृदय स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए रक्तचाप को मापना एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य अभ्यास है। हालांकि, स्फिग्मोमेनोमीटर का उपयोग करने का पारंपरिक तरीका कई लोगों के लिए थकाऊ और असुविधाजनक हो सकता है। सौभाग्य से, मोबाइल प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, अब आप चलते-फिरते अपने रक्तचाप को जल्दी और सटीक रूप से माप सकते हैं!
यहां 5 ऐप्स हैं जिनका उपयोग आप अपने स्मार्टफोन या टैबलेट पर तुरंत ब्लड प्रेशर रीडिंग लेने के लिए कर सकते हैं।
सबसे पहले "रक्तचाप मॉनिटर" है, जो सेकंड में सटीक रीडिंग प्रदान करता है। यह ऐप उपयोगकर्ताओं को समय के साथ अपने माप को ट्रैक करने की अनुमति देता है और उपयोगी हृदय स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करता है।
उपयोग में आसान इंटरफ़ेस उपयोगकर्ताओं के लिए अपनी प्रगति की निगरानी करना आसान बनाता है क्योंकि वे बेहतर कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस हासिल करने का प्रयास करते हैं। अगला "माई बीपी लैब" है, जो कम समय में विश्वसनीय परिणाम प्रदान करने के लिए अत्याधुनिक हार्डवेयर को शक्तिशाली एल्गोरिदम के साथ जोड़ता है।
2: रक्तचाप साथी।
रक्तचाप स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण उपाय है, लेकिन इस पर नज़र रखना मुश्किल हो सकता है। सौभाग्य से, मोबाइल प्रौद्योगिकी के उदय के साथ, अब बहुत सारे ऐप हैं जो आपके रक्तचाप की निगरानी को पहले से कहीं अधिक आसान बना देते हैं। यहां दो बेहतरीन ऐप हैं जिन्हें आपको अपने फ़ोन में जोड़ने पर विचार करना चाहिए:
पहला आवेदन ब्लड प्रेशर कंपैनियन है। Android और iOS उपकरणों के लिए ट्रैकिंग और निगरानी ऐप का उपयोग करना आसान है। ऐप में एक सरल इंटरफ़ेस है जो उपयोगकर्ताओं को अपने सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रीडिंग के साथ-साथ अन्य महत्वपूर्ण संकेतों जैसे हृदय गति और शरीर के तापमान को दर्ज करने की अनुमति देता है।
इस जानकारी के साथ, उपयोगकर्ता समय के साथ अपने स्वास्थ्य का स्पष्ट अवलोकन प्राप्त कर सकते हैं। ऐप जीवनशैली में बदलाव जैसे तनाव कम करने या शारीरिक गतिविधि बढ़ाने का सुझाव देकर बेहतर रक्तचाप के स्तर को कैसे प्राप्त किया जाए, इस पर उपयोगी टिप्स भी प्रदान करता है।
3: बीपी + ट्रैकर।
यदि आप अपने रक्तचाप को ट्रैक करना चाहते हैं, तो उसके लिए एक नया ऐप है। बीपी ट्रैकर+ एक मोबाइल एप्लिकेशन है जो उपयोगकर्ताओं को एक सुविधाजनक स्थान पर उनके रक्तचाप की जानकारी को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
IOS और Android उपकरणों के लिए डिज़ाइन किया गया, ऐप सीधे आपके फ़ोन या टैबलेट से आपके रीडिंग को लॉग और ट्रैक करना आसान बनाता है।
BP Tracker+ में एक सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस है जो उपयोगकर्ताओं को स्क्रीन पर केवल कुछ टैप के साथ आसानी से अपना डेटा दर्ज करने की अनुमति देता है। ऐप में लॉग इन करने के बाद, उपयोगकर्ता समय के साथ अपने रक्तचाप की जानकारी देख और रिकॉर्ड कर सकते हैं ताकि वे अपने माप में रुझान का आकलन कर सकें।
यह एक साथ कई रीडिंग भी रिकॉर्ड करता है, जो लंबी अवधि के परिवर्तनों को ट्रैक करने या उपयोगकर्ता के स्वास्थ्य पर विभिन्न दवाओं के प्रभाव की निगरानी करते समय उपयोगी हो सकता है।
4: ब्लड प्रेशर मॉनिटर।
उच्च रक्तचाप एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या है जो 70 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करती है। अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी जीवन-धमकाने वाली स्थितियों को जन्म दे सकता है।
सौभाग्य से, प्रौद्योगिकी ने मोबाइल एप्लिकेशन के साथ घर पर आपके रक्तचाप की निगरानी करना पहले से कहीं अधिक आसान बना दिया है। आपके फोन या टैबलेट पर आपके रक्तचाप को मापने के लिए यहां पांच सर्वश्रेष्ठ ऐप्स हैं:
पहला ऐप है 4: ब्लड प्रेशर मॉनिटर। यह ऐप उपयोगकर्ताओं को दुनिया में कहीं से भी अपने फोन और टैबलेट पर दैनिक रीडिंग ट्रैक करने की अनुमति देता है। ऐप में डेटा इनपुट करके, उपयोगकर्ता समय के साथ अपने लक्षणों में बदलाव की आसानी से निगरानी कर सकते हैं और किसी भी संभावित समस्या को जल्दी ही पहचान सकते हैं।
ऐप में एक अनूठी विशेषता शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को अपने रीडिंग की तुलना परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों के साथ करने की अनुमति देती है जो उसी ऐप का उपयोग कर रहे हैं।
5: QardioArm ब्लड प्रेशर मॉनिटर।
QardioArm ब्लड प्रेशर मॉनिटर एक क्रांतिकारी उपकरण है जो उपयोगकर्ताओं को मोबाइल ऐप की मदद से अपने रक्तचाप को आसानी से मापने की अनुमति देता है। अपने स्लीक, कॉम्पैक्ट डिज़ाइन और उन्नत तकनीक के साथ, QardioArm लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना और वास्तविक समय में अपने महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी करना आसान बनाता है।
त्वरित रीडिंग, समय के साथ परिणामों की आसान ट्रैकिंग, और यहां तक कि परिवार के सदस्यों के लिए पहुंच को सक्षम करने के लिए डिवाइस को एक साथ आईओएस या एंड्रॉइड ऐप के साथ सिंक किया जा सकता है जो समग्र चिकित्सा देखभाल का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।
ब्लूटूथ वायरलेस तकनीक के माध्यम से उपयोगकर्ता के स्मार्टफोन या टैबलेट से सीधे जुड़कर, QardioArm भारी चिकित्सा उपकरणों की आवश्यकता को समाप्त करता है और उपयोगकर्ताओं को घर पर या चलते-फिरते सटीक रीडिंग प्रदान करता है।
साथ ही, इसमें स्वचालित सेटअप और कैलिब्रेशन के साथ-साथ बुद्धिमान प्रदर्शन निगरानी की सुविधा है जो हर बार लगातार सटीक माप सुनिश्चित करती है।