הרשאות ריקוד המועילות לגוף ולנפש
מדובר בתרגיל שאין לו גיל או זמן בלוח השנה, ריקוד גם למי שלא יודע להזיז את הרגליים הוא אחת העבודות המתאימות לגוף ולנפש. היתרונות החיוביים שלו מגוונים, שכן ככל הנראה מדובר באימון שמשפיע גם על הערכה עצמית, […]
סודות בריאות: איך הופכים את הבית לספא?
הבית שלכם צריך להיות מפלט אחרי שאתם מגיעים עייפים מהעבודה לשעות ארוכות של שגרה מייגעת. ישנם כמה סודות בריאותיים שעוזרים להפוך את הבית לספא על מנת לספק את כל הצרכים. לעתים קרובות יש צורך בהתערבות, במיוחד כדי לשפר את היופי עם תרופות ביתיות, […]
"מתכוני פלאש" לאכול בצפייה בנטפליקס
הגיע הזמן להפוך למומחה בגסטרונומיה, במיוחד להכין את אותה ארוחה שאינה זקוקה להרבה מרכיבים ועדיין טעימה, אפילו טעימה. אשאיר כאן כמה מתכונים שאקרא להם סופר פלאש לאכול בזמן צפייה בנטפליקס. הרעיון הוא בעצם להישאר בבית בזמן שהכל קורה, הם מגלים […]