יתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי בלי בושה

להשתתף א טיפול פסיכולוגי זוהי דרך למצוא תשובות, להכיר את שורש ההתנהגות שלנו ולשפר את איכות החיים, למרות שבמשך שנים רבות הם הכתימו את עבודתו של איש המקצוע בתחום זה, מסיבה זו, אני מביא כמה היתרונות של פנייה לפסיכולוג

באמצע זה הסגר ארוך ואינסופי אנשים רבים סובלים מחרדה, עצבים ודיכאון עקב ריחוק חברתי, בנוסף למצב המדינה, שהוא גורם לקרעים ברמה האישית והמשפחתית.

עם זאת, כשהזכרתי שהם הכתימו את עבודתו של הפסיכותרפיסט, התכוונתי ל טאבו שגם במאה ה-21 קיים כי זה נושא הקשור לבריאות הנפש.

רבים נמנעים מתאום פגישת ייעוץ ו להביע את רגשותיך בפני רופא כי הם מאמינים שזה רק לבלתי מאוזנים או למשוגעים, וזו תפיסה שגויה.

למעשה, ללכת לפסיכולוג בסופו של דבר הוא כלי שעובד לעשות סדר ברעיונות, להחצין מחשבות שליליות ורגשות חזקים שאולי אתה (המטופל) לא תוכל לפתור בעצמך.

מעכשיו זה אפשרי לתקשר באינטרנט, דרך הרשתות החברתיות של המומחים השונים, השתתף בפורומים וירטואליים ומצא תכנים שונים על המציאות תרומות של פסיכולוגיה.

לִהיוֹת אמיץ וחכם זהו המניע מספר 1 להתמודד עם מצבים לא נוחים בסביבה.

אל תתנו לזמן לעבור ו ללכת לטיפול פסיכולוגי בלי בושה כמה.

קרדיט תמונה: shutterstock

מהם היתרונות של טיפול פסיכולוגי?

לעזור לך להרגיש טוב יותר

להביע רגשות ומחשבות מוסתר יותר מועיל לבריאות הנפש, זה נקרא במונחים אחרים קתרזיס; זה מורכב מביטול של זיכרונות שמשנים את התודעה ואיזון העצבים.

שחרר את כל העומס הסנטימנטלי זה בוודאי השפיע במשך שנים מייצר הקלה ורווחה רגשית, כי בדרך זו איש המקצוע מתחיל תהליך איטי של טיהור כדי להילחם בשלילי

ללמד כלים לניהול קונפליקטים

כולנו יודעים שקונפליקטים נחוצים בחיים כדי לפתור בעיות ולהבין התנהגות אנושית, הרעיון הוא להיות יותר ויותר אינטליגנטי עם תגובות מיידיות, מבלי לפגוע באחרים.

הפסיכותרפיסט עצמו עוזר לפתור קונפליקטים אישיים ולראות אותם בצורה אחרת, מבלי שזה ישפיע על משהו בך. לדעת איך להתמודד עם מצבים מסוכנים, מסוכנים ומסובכים הם המפתח לקיום מערכת יחסים בין אישית טובה יותר.

אתה חי בהרמוניה עם עצמך ועם אחרים

טיפולים טובים לפתרון קונפליקטים פנימיים ובמקביל להשיג א מערכת יחסים טובה עם אחרים בצורה יעילהמבלי להשפיע על בריאות הנפש או תפיסת החיים.

כפי ש להעמיק ולהכיר יותר את הרגשות האינטימיים, יש סיכוי גבוה יותר שתסתדר עם אנשים אחרים, תהיה יותר חמלה, אפילו תבין את ההתנהגות של כל מי שסביבך.

מערכת יחסים של אמון ואמפתיה

הפסיכולוג לא ישפוט, לשם כך, אני לומד התנהגויות, דפוסים ויחסי אמון כדי ליצור סביבה בטוחה ואידיאלית עבור המטופלים שלך. זה התפקיד שלך.

התחושה הזו תאפשר לך לבטא את הבעיות והרגשות העמוקים ביותר ללא כל בעיה או מבוכה.

בנוסף לכך, יש א יחסי סודיות אשר נשלט על ידי הקוד האתי שבו כל מה שנאמר במפגש הטיפולי יהיה סוד הנשמר בינך לבין איש המקצוע. 

הגעת לכאן ועדיין חושב על זה? אל תפחדו, לפעמים עדיף לדבר עם אנשים מבחוץ, כלומר מי שאנחנו לא מכירים יכולים לתת דעה אמיתית ואובייקטיבית.

אם אהבתם את התוכן, לגשת ולשתף הקטגוריה שלנו על בְּרִיאוּת לדעת יותר.