در بحبوحه یک بیماری همه گیر، همراه با کارهای روزمره، عوامل متعددی در معرض دید قرار می گیرند که می توانند ایجاد اضطراب، در بدترین حالت الف تاکی کاردی اضطرابی که فقط با ندانستن پیشرفت می کند مدیریت احساسات همانطور که باید باشد.

حقیقت این است که این مشکل سلامتی یک دعوت به توجه است که می تواند باعث ایجاد یک سری مشکلات شود هم جسمی و هم روانی

با این حال، اگرچه این چند دقیقه طول می کشد، این احساس بسیار شبیه به حمله قلبی است به گفته افرادی که از آن رنج می برند، آنگاه ناپدید می شود که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است. بنابراین، مهم است یاد بگیرید علائم را بشناسید.

تبلیغات - OTZAds

کنترل این نوع اضطراب چندان آسان نیست.

لازم است در میان گردباد آرام بمانیم زیرا پاسخی است که قبل از یک محرک ایجاد می شود به طور خاص که می تواند باعث شود هورمون ها و مواد آزاد شده حالت استرس را افزایش دهند فشار خون. 

تخمین زده می شود که بین 5% و 11% از جمعیت از این مشکل رنج می برد.

تبلیغات - OTZAds

"اضطراب برای زنده ماندن در دوزهای کم ضروری است"

تاکی کاردی و اضطراب

وقتی ضربان قلب خیلی زیاد است، معلوم می شود که قلب قادر به پمپاژ اکسیژن به بقیه بدن نیست و از آنجاست که این شتاب با تپش بالای 70 در دقیقه، تنگی نفس، سرگیجه، سرگیجه، درد قفسه سینه، ضعف و در نهایت غش شروع می شود.

آ احساس خطر که به دلیل علائم اصلی در هنگام حمله حالت عصبی ایجاد می کند.

اضطراب مشکلی است که اگر به موقع درمان یا کنترل نشود، می تواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شود و خطرات برای آسیب شناسی های مختلف.

تبلیغات - OTZAds

قبل از حمله اضطراب چه باید کرد؟

همه اینها تا زمانی که احساسات خود را به سطح نرسانید ناپدید نمی شوند، برای این مهم است که در مورد آنچه اتفاق می افتد روشن باشید کنترل را بدست آورید

یک موقعیت استراحت، تنفس عمیق آهسته یک تصویر دلپذیر در افکارتان یا یادآوری یک فرد مهربان که می شناسید برای چند دقیقه در ذهنتان می تواند موقعیت های مثبت را بازسازی کند.

در پایان کل قسمت، پزشکان معمولاً یک رژیم غذایی متعادل مثل همیشه علاوه بر منیزیم موجود در غذا. کاهش مصرف قهوه یا کافئین، الکل و تنباکو بهترین پادزهر برای مبارزه با این بیماری است.

تبلیغات - OTZAds

سایر توصیه ها برای عمل در هنگام تاکی کاردی ناشی از اضطراب

  • اگر در هر زمانی احساس کردید که ضربان قلب شما بی دلیل افزایش می یابد، باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید.
  • درد قفسه سینه نشانه خطرناک تاکی کاردی اضطرابی است.
  • از برخی درمان های طبیعی برای جلوگیری از این وضعیت استفاده کنید، مانند: چای بادرنجبویه، بابونه یا آرام بخش دیگر.
  • سنبل الطیب نیز گیاهی است که مصارف دارویی دارد و به آرامش بیمار کمک می کند.

اکنون که می دانید چه کاری باید انجام دهید زمانی که یک حمله عصبی، توصیه می شود همیشه از علائم آگاه باشید و یاد بگیرید که احساسات را کنترل کنید.

برو پیش دکتر برای اطلاعات بیشتر در مورد آن

اگر از مطالب خوشتان آمد، دسترسی داشته باشید و به اشتراک بگذارید به دسته بندی سلامت و تندرستی ما برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این نوع موضوع که مطمئناً به شما کمک خواهد کرد.