فواید رفتن به روان درمانی بدون شرم

حضور در یک روان درمانی راهی برای یافتن پاسخ، شناخت ریشه رفتار و ارتقای کیفیت زندگی است، هرچند سال هاست که کار متخصصان در این زمینه را لکه دار کرده اند، به همین دلیل برخی از آنها را می آورم. فواید مراجعه به روانشناس

این وسط قرنطینه طولانی و بی نهایت بسیاری از مردم به دلیل فاصله گذاری اجتماعی علاوه بر وضعیت کشور، از اضطراب، اعصاب و افسردگی رنج می برند. ایجاد پارگی در سطح شخصی و خانوادگی

با این حال، وقتی اشاره کردم که آنها کار روان درمانگر را لکه دار کرده اند، منظورم این بود تابویی که حتی در قرن بیست و یکم وجود دارد زیرا این موضوع مربوط به سلامت روان است.

بسیاری از تعیین وقت مشاوره خودداری می کنند و احساسات خود را به پزشک بیان کنید زیرا آنها معتقدند که این فقط برای افراد نامتعادل یا دیوانه است که تصور اشتباهی است.

در حقیقت، مراجعه به روانشناس در نهایت ابزاری است که کار می کند برای نظم دادن به ایده ها، بیرونی کردن افکار منفی و احساسات قوی که شما (بیمار) ممکن است به تنهایی قادر به حل آنها نباشید.

از این به بعد امکان پذیر است ارتباط آنلاین، از طریق شبکه های اجتماعی متخصصان مختلف، در انجمن های مجازی شرکت کنید و مطالب مختلف در مورد واقعی پیدا کنید کمک های روانشناسی

بودن شجاع و باهوش این محرک شماره 1 برای مقابله با موقعیت های ناراحت کننده در محیط است.

نگذارید زمان بگذرد و بدون شرم به روان درمانی بروید مقداری.

اعتبار تصویر: شاتر استوک

مزایای روان درمانی چیست؟

کمک می کند احساس بهتری داشته باشید

ابراز احساسات و افکار پنهان بیشتر برای سلامت روان مفید است که به اصطلاح دیگر به آن می گویند کاتارسیس; این شامل حذف خاطراتی است که ذهن و تعادل عصبی را تغییر می دهد.

تمام بار احساسی را رها کنید که مطمئناً برای سال‌ها بر آرامش و رفاه عاطفی تأثیر گذاشته است، زیرا در این روش حرفه‌ای برای مبارزه با منفی‌ها روند آهسته تطهیر را آغاز می‌کند.

آموزش ابزارهای مدیریت تعارض

همه ما می دانیم که تعارض در زندگی لازم است حل مشکلات و درک رفتار انسان، ایده این است که با پاسخ های فوری، بدون آسیب رساندن به دیگران، باهوش تر باشیم.

خود روان درمانگر کمک می کند حل تعارضات شخصی و آنها را به گونه ای متفاوت ببینید، بدون اینکه این چیزی در شما تأثیر بگذارد. دانستن نحوه برخورد با موقعیت‌های خطرناک، خطرناک و پیچیده کلیدی برای داشتن یک رابطه بین فردی بهتر است.

شما در هماهنگی با خود و دیگران زندگی می کنید

درمان ها برای حل تعارضات درونی و در عین حال دستیابی به الف مفید هستند رابطه خوب با دیگران به طور موثربدون اینکه بر سلامت روان یا درک زندگی تأثیر بگذارد.

مانند احساسات صمیمی را عمیق تر کنید و بیشتر بشناسید، احتمال اینکه با دیگران کنار بیایید، دلسوزتر باشید، حتی رفتار اطرافیانتان را درک کنید.

رابطه اعتماد و همدلی

روانشناس قضاوت نخواهد کرد، برای آن، من رفتارها، الگوها و روابط اعتماد را مطالعه می کنم تا محیطی امن و ایده آل برای بیماران شما ایجاد کنم. این کار شماست.

این احساس به شما این امکان را می دهد عمیق ترین مشکلات و احساسات را بیان کند بدون هیچ مشکل یا خجالتی

علاوه بر آن، یک وجود دارد رابطه محرمانه که توسط کد اخلاقی اداره می شود که در آن هر آنچه در جلسه درمانی گفته می شود رازی بین شما و متخصص خواهد بود. 

آیا به اینجا رسیدی و هنوز به آن فکر می کنی؟ نترس، گاهی بهتر است با افراد بیرونی صحبت کنیم، یعنی کسانی که نمی شناسیم می توانند نظر درست و عینی بدهند.

اگر از مطالب خوشتان آمد، دسترسی داشته باشید و به اشتراک بگذارید دسته ما در مورد سلامتی برای دانستن بیشتر