παρακολουθώ α ψυχολογική θεραπεία Είναι ένας τρόπος για να βρούμε απαντήσεις, να γνωρίσουμε τη ρίζα της συμπεριφοράς μας και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής, αν και εδώ και πολλά χρόνια έχουν κηλιδώσει τη δουλειά του επαγγελματία σε αυτόν τον τομέα, γι' αυτό σας φέρνω μερικά Τα οφέλη της επίσκεψης σε ψυχολόγο
Στη μέση αυτού μακρά και άπειρη καραντίνα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, νεύρα και κατάθλιψη λόγω της κοινωνικής αποστασιοποίησης, εκτός από την κατάσταση στη χώρα, η οποία είναι προκαλώντας ρήξεις σε προσωπικό και οικογενειακό επίπεδο.
Ωστόσο, όταν ανέφερα ότι είχαν λερώσει τη δουλειά του ψυχοθεραπευτή, αναφερόμουν στο ταμπού που εξακολουθεί να υπάρχει στον 21ο αιώνα γιατί είναι ένα θέμα που σχετίζεται με την ψυχική υγεία.
Πολλοί απέχουν από το να προγραμματίσουν μια διαβούλευση και εκφράστε τα συναισθήματά σας σε έναν γιατρό γιατί πιστεύουν ότι είναι μόνο για ανισόρροπους ή τρελούς, κάτι που είναι λάθος αντίληψη.
Στην πραγματικότητα, Το να πηγαίνεις στον ψυχολόγο τελικά είναι ένα εργαλείο που λειτουργεί να βάλετε σε τάξη ιδέες, να εξωτερικεύσετε αρνητικές σκέψεις και έντονα συναισθήματα που εσείς (ασθενής) μπορεί να μην μπορείτε να επιλύσετε μόνοι σας.
Από εδώ και πέρα είναι δυνατό επικοινωνούν διαδικτυακά, μέσω των κοινωνικών δικτύων των διαφόρων ειδικών, παρακολουθήστε εικονικά φόρουμ και βρείτε διάφορα περιεχόμενα για το πραγματικό συνεισφορές της ψυχολογίας.
Είναι γενναίος και έξυπνος Είναι το νούμερο 1 κίνητρο για την αντιμετώπιση δυσάρεστων καταστάσεων στο περιβάλλον.
Μην αφήνετε τον χρόνο να περάσει και πηγαίνετε σε ψυχολογική θεραπεία χωρίς ντροπή μερικοί.
Πίστωση εικόνας: shutterstock
Ποια είναι τα οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας;
Βοηθήστε να νιώσετε καλύτερα
Εκφράστε συναισθήματα και σκέψεις πιο κρυφό είναι ευεργετικό για την ψυχική υγεία, αυτό λέγεται με άλλους όρους Κάθαρση; Συνίσταται στην εξάλειψη των αναμνήσεων που αλλοιώνουν το μυαλό και τη νευρική ισορροπία.
Απελευθερώστε όλο το συναισθηματικό φορτίο που σίγουρα επηρεάζει εδώ και χρόνια δημιουργεί ανακούφιση και συναισθηματική ευεξία, γιατί με αυτόν τον τρόπο ο επαγγελματίας ξεκινά μια αργή διαδικασία κάθαρσης για την καταπολέμηση των αρνητικών
Διδάξτε εργαλεία για τη διαχείριση των συγκρούσεων
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι συγκρούσεις είναι απαραίτητες στη ζωή επίλυση προβλημάτων και κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, Η ιδέα είναι να είσαι όλο και πιο έξυπνος με άμεσες απαντήσεις, χωρίς να βλάπτεις τους άλλους.
Ο ίδιος ο ψυχοθεραπευτής βοηθάει επίλυση προσωπικών συγκρούσεων και δες τα με διαφορετικό τρόπο, χωρίς αυτό να επηρεάζει κάτι σε σένα. Το να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε επικίνδυνες, επικίνδυνες και περίπλοκες καταστάσεις είναι το κλειδί για μια καλύτερη διαπροσωπική σχέση.
Ζεις σε αρμονία με τον εαυτό σου και τους άλλους
Οι θεραπείες είναι καλές για την επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων και ταυτόχρονα για την επίτευξη α καλή σχέση με τους άλλους αποτελεσματικάχωρίς να επηρεάζεται η ψυχική υγεία ή η αντίληψη της ζωής.
Οπως και εμβαθύνουν και γνωρίζουν περισσότερο τα οικεία συναισθήματα, είναι πιο πιθανό να τα πηγαίνετε καλά με άλλα άτομα, να είστε πιο συμπονετικοί, ακόμη και να κατανοείτε τη συμπεριφορά όλων γύρω σας.
Σχέση εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης
Ο ψυχολόγος δεν θα κρίνει, Για αυτό, μελετώ συμπεριφορές, πρότυπα και σχέσεις εμπιστοσύνης για να δημιουργήσω ένα ασφαλές και ιδανικό περιβάλλον για τους ασθενείς σας. Αυτή είναι η δουλειά σου.
Αυτό το συναίσθημα θα μου το επιτρέψει εκφράζει τα βαθύτερα προβλήματα και συναισθήματα χωρίς κανένα πρόβλημα ή αμηχανία.
Επιπλέον, υπάρχει ένα σχέση εμπιστευτικότητας που διέπεται από τον ηθικό κώδικα όπου όλα όσα λέγονται στη θεραπευτική συνεδρία θα είναι μυστικό ανάμεσα σε εσάς και τον επαγγελματία.
Ήρθες εδώ και ακόμα το σκέφτεσαι; Μην φοβάστε, μερικές φορές είναι καλύτερο να μιλάτε με άτομα από έξω, δηλαδή με αυτούς που δεν γνωρίζουμε μπορούν να δώσουν μια αληθινή και αντικειμενική γνώμη.
Αν σας άρεσε το περιεχόμενο, πρόσβαση και κοινή χρήση κατηγορία μας για Υγεία για να μάθετε περισσότερα.