В разгара на пандемия, заедно с ежедневието, са изложени няколко фактора, които могат генерирам мъка, в най-лошия случай а тревожност тахикардия който се развива само чрез незнание управлявайте емоциите както би трябвало да бъде.

Истината е, че споменатият здравословен проблем е a призив за внимание, който може да предизвика поредица от трудности както физически, така и психологически.

Но дори това да продължи няколко минути, усещането е много подобно на това при инфаркт според хората, които страдат от него, след това изчезва, сякаш нищо не се е случило. Следователно е важно Научете се да разпознавате симптомите.

Реклама - OTZAds

Контролирането на този тип тревожност не е толкова лесно.

Необходимо е да запазите спокойствие сред вихъра, защото Това е отговор, създаден на стимул. по-специално, че може да накара освободените хормони и вещества да развият състояние на стрес до увеличаване на кръвно налягане. 

Смята се, че между 5% и 11% от населението страдат от този проблем.

Реклама - OTZAds

„Тревожността е необходима за оцеляване в малки дози“

тахикардия и тревожност

Когато пулсът е много висок, се оказва, че сърцето не е в състояние да изпомпва кислород към останалата част от тялото и там започва това ускорение със сърцебиене над 70 в минута, задух, световъртеж, замаяност, болка в гърдите, слабост и накрая припадък.

А чувство за опасност което предизвиква състояние на нервност поради основните признаци по време на атаката.

Тревожността е проблем, който, ако не се лекува или контролира навреме, може причиняват физиологични промени и рискове от различни патологии.

Реклама - OTZAds

Какво да правите в случай на пристъп на тревожност?

Всичко това няма да изчезне, докато не изравните емоциите си, за това е важно да сте наясно какво се случва, докато вземете контрол.

позиция за почивка, бавно дълбоко дишане приятен образ в мислите ви или спомнянето на мил човек, когото познавате за няколко минути в ума ви, може да пресъздаде положителни ситуации.

В края на целия епизод лекарите обикновено препоръчват a балансирана диета както винаги в допълнение към магнезий в храната. Намаляването на консумацията на кафе или кофеин, алкохол и тютюн е най-добрият антидот за борба с това състояние.

Реклама - OTZAds

Други препоръки за действие по време на тахикардия, причинена от тревожност

  • Ако по някое време почувствате, че пулсът ви се ускорява без причина, трябва да посетите специалист възможно най-скоро за медицинска помощ.
  • Болката в гърдите е опасен признак на тревожна тахикардия.
  • Използвайте някои природни средства, за да избегнете тази ситуация, като: маточина, лайка или друг релаксиращ чай.
  • Валерианата също е растение, което има медицински цели и помага на пациента да се успокои.

Сега, когато знаете какво да правите, когато a паник атака, Препоръчително е винаги да сте нащрек за симптомите и да се научите да контролирате емоциите.

отидете на лекар за повече информация за него.

Ако сте харесали съдържанието, достъп и споделяне в нашата категория Здраве и уелнес, за да научите повече за този тип теми, които със сигурност ще ви помогнат.