присъствам на a психологическа терапия Това е начин да намерим отговори, да разберем корена на поведението си и да подобрим качеството на живот, въпреки че в продължение на много години те са петнили работата на професионалистите в тази област, поради тази причина, представям някои Ползите от посещението при психолог.
по средата на това дълга и безкрайна карантина много хора страдат от безпокойство, нерви и депресия поради социално дистанциране, в допълнение към ситуацията в страната, която е причинявайки разкъсвания на лично и семейно ниво.
Но като споменах, че са опетнили работата на психотерапевта, имах предвид табу, което все още съществува в 21 век защото това е проблем, свързан с психичното здраве.
Мнозина избягват да насрочат консултация и изразете чувствата си на лекар защото смятат, че е само за неуравновесени или луди, което е погрешно възприятие.
Всъщност, отиването на психолог в крайна сметка е инструмент, който работи да подредите идеите, да екстернализирате негативни мисли и силни емоции, които може би вие (пациентът) не сте в състояние да разрешите сами.
От сега нататък е възможно общуват онлайн, чрез социалните мрежи на различни специалисти, посещавайте виртуални форуми и намирайте различно съдържание за реалното приноси на психологията.
Бъда смели и умни Това е мотиватор №1 за справяне с неудобни ситуации в околната среда.
Не позволявайте на времето да минава и отидете на психологическа терапия без срам някои.
Кредит за изображение: shutterstock
Какви са ползите от психологическата терапия?
да ви помогне да се почувствате по-добре
Изразете чувства и мисли скритото е полезно за психичното здраве, това се нарича по друг начин Катарзис; се състои от елиминиране на спомени, които променят ума и нервния баланс.
Освободете целия сантиментален товар което със сигурност е повлияло години наред, генерира облекчение и емоционално благополучие, защото по този начин професионалистът започва бавен процес на пречистване, за да се бори с негативното
Преподава инструменти за управление на конфликти
Всички знаем, че конфликтите в живота са необходими за решаване на проблеми и разбиране на човешкото поведение, Идеята е да бъдем все по-интелигентни с незабавни реакции, без да вредим на другите.
Самият психотерапевт помага разрешаване на лични конфликти и да ги видите по различен начин, без това да засяга нещо във вас. Знанието как да се справяте с рискови, опасни и сложни ситуации е от ключово значение за по-добри междуличностни отношения.
Живеете в хармония със себе си и другите
Терапиите са добри за разрешаване на вътрешни конфликти и в същото време за получаване на добри отношения с другите ефективно, без да се засяга психичното здраве или възприемането на живота.
Като навлезете по-дълбоко и научете повече за интимните чувства, по-вероятно е да се разбирате с други хора, бъдете по-състрадателни, докато разберете поведението на всички около вас.
Връзка на доверие и емпатия
Психологът няма да съди, За тази цел изучавам поведението, моделите и отношенията на доверие, за да създам безопасна и идеална среда за техните пациенти. Това е твоя работа.
Това чувство ще ми позволи изразяване на най-дълбоките проблеми и чувства без никакъв проблем или неудобство.
В допълнение към това има a отношения на конфиденциалност който се ръководи от етичния кодекс, където всичко казано в терапевтичната сесия ще бъде тайна, пазена между вас и професионалиста.
Стигна ли дотук и все още мислиш за това? Не се плашете, понякога е по-добре да говорим с хора от чужбина, тоест тези, които не познаваме могат да дадат вярно и обективно мнение.
Ако сте харесали съдържанието, достъп и споделяне нашата категория за Здраве да знам повече.